99,9 % de créatine monohydrate pure
Végétalien, sans lactose et sans gluten

Dosage recommandé : 4 g de créatine monohydrate par jour. Diluer chaque jour 2 mesures (correspondant à 4 g de monohydrate de créatine) dans 200 mL d'eau et boire.

La créatine est naturellement présente chez l'homme et les autres vertébrés. Dans le corps humain, la créatine est synthétisée à partir d'acides aminés. La créatine monohydrate Creavitalis® est fabriquée par Alzchem Trostberg GmbH en Allemagne.

Ingrédients : 100 % créatine monohydrate

Ingrédients Pour 100 g Pour 4 g1
Créatine monohydrate 100 g 4 g
 - dont créatine 88 g 3,5 g
1consommation journalière recommandée

A qui Raab Creavitalis® est-il destiné ?
La poudre de créatine Raab Creavitalis® est un complément alimentaire destiné aux adultes qui pratiquent une activité physique intense ou aux adultes de plus de 55 ans qui font régulièrement de la musculation. La poudre de créatine Raab Creavitalis® est idéale pour toute personne souhaitant améliorer ses performances physiques. La poudre de créatine peut également être consommée dans le cadre d'une alimentation végétarienne et végétalienne. Elle ne contient aucune substance d'origine animale.

Effets de la créatine chez les adultes pratiquant un entraînement de haute intensité
La créatine augmente les performances physiques lors d'un entraînement de force rapide dans le cadre d'une activité physique intense de courte durée. L'effet positif mentionné se manifeste déjà à partir d'une consommation quotidienne de 3 g de créatine. Notre poudre de créatine Creavitalis® est facile à mélanger et idéale pour tous ceux qui veulent atteindre leurs objectifs d'entraînement.

Effets de la créatine chez les adultes de plus de 55 ans et pratiquant régulièrement la musculation
La prise quotidienne de créatine peut augmenter les effets de la musculation sur la force musculaire des adultes de plus de 55 ans. L'effet positif s'observe avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine associée à un entraînement de musculation dont la charge peut être augmentée au fil du temps et qui doit être pratiqué au moins trois fois par semaine pendant plusieurs semaines à une intensité d'au moins 65 % à 75 % du maximum de 1 répétition. Le maximum à 1 répétition désigne le poids maximal qu'une personne peut soulever lors de l'exécution d'un exercice ou la puissance de force maximale.